憂鬱症種類？憂鬱症測驗怎麼做？

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根據第五版精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），將憂鬱症分成以下類型：

  • 持續性憂鬱症（Persistent depressive disorder,PDD）：又稱為輕鬱症（Dysthymia）。患者的情緒低落狀況持續至少2年以上的慢性症狀。
  • 重鬱症（Major Depressive Disorder,MDD）：嚴重的憂鬱症狀。患者的憂鬱症狀嚴重影響生活達2週以上。
  • 經期前情緒障礙症（Premenstrual Dysphoric Disorder,PMDD）：發生在經期前的情緒障礙，與女性荷爾蒙波動有關。例如女性在經期前4、5天情緒起伏大、心情低落，一直到月經結束之後就好了，但如果這些情緒是周期性發生，且嚴重到影響到生活功能，就必須注意可能有憂鬱傾向。
  • 產後憂鬱症（Postpartum depression,PPD）：孕婦在懷孕期間或產後發生的嚴重憂鬱症狀，患者可能感到極度疲憊、悲傷或焦慮。
  • 精神病性憂鬱症（Psychotic depression ）：患者有嚴重憂鬱症狀合併其他精神疾病。
  • 適應障礙症（Adjustment Disorders）：由壓力引起的憂鬱症狀，個案可能會在遭遇壓力源後的三個月內出現情緒或行為症狀，一旦壓力源消失，患者一般會在半年內痊癒。
  • 季節性憂鬱症（Seasonal affective disorder ）：好發於陽光較少的冬季，容易年年反覆發作。
  • 雙向情緒障礙症（Bipolar disorder）：俗稱躁鬱症。患者會經歷情緒特別高昂的「躁期」及情緒特別低落的「鬱期」，兩者會交替輪流出現或單獨出現。

憂鬱症測驗怎麼做？請您仔細回想「在過去2星期中(包含今天)」，您有多常受到這些問題的困擾？

日常生活中偶爾會有心情低落的反應。但是感到憂鬱並不同等於罹患憂鬱症。

不過若是長期情緒波動大、感到極度的痛苦與悲觀或對任何事情不感興趣、出現睡眠問題等等，而且時間超過2星期以上，就可能是憂鬱症的前兆。

  • 此測驗非診斷，如有憂鬱症傾向，請尋找專業醫療機構協助。

3分鐘憂鬱症自我檢測& 依據憂鬱症檢測表結果，針對不同程度症狀的自救方式

 

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